篠原涼子の驚きの健康法とは？その訳は

2018年11月7日の笑ってこらえてスペシャルでは篠原涼子の驚きの健康法を紹介しました。

その訳はどうゆうものなのでしょうか。

篠原涼子はかって自宅ではほとんどパジャマで過ごすと言っています。

さらに篠原涼子流の健康法として自宅では下着をつけないと明言しています。

となると

篠原涼子のおどろきの健康法とはノーパン健康法となります。

正確にいうと寝るときは上も下もつけないそうです。

ノーパン健康法とは

ノーパン健康法とは丸山淳士医学博士が提唱した健康法です。

昔の日本人はもっと元気だったのはなぜかというところか発想しました。

１９９０～９１年、ＨＢＣラジオの番組で丸山淳士医学博士が提唱した「脱パンツ健康法」が全国的に注目を集めました。

「脱パンツ健康法」「ノーパン健康法」とは下半身の下着を穿かずに寝ることなのです。

ノーパン健康法の根拠

パンツのゴムは身体を締め付け続けます。

これをなくせばリラックスできます。

リラックスについてはオリンピック卓球金メダルの水谷隼は試合でパンツを履いたら試合ができないので、卓球のときはずっとノーパンでいると話しています。

パンツは蒸れて不衛生になりがちです。

パンツを穿かなければ通気性をよくして病原菌の繁殖を予防することになります。

寝る時ノーパンにしている健康法５日目での御報告ですが結果から言うと俄然おすすめでした。脚が本当に冷え冷えマンなんだけど起きたら脚メッチャあったかい ほんとにポカポカしてるんだよ パンツの締め付けでこんななってるなんて日中如何に追い込まれてるのかよく分かった

— 小早川 (@kobayakawa3846) 2018年3月18日

ノーパン健康法をはじめて1週間、睡眠の質が高い。ちなみにマッパではなくユニクロのステテコにノーパンですが。

— MORI (@mori6japan) 2018年7月24日

NHKのあさいちでもノーパンの特集は蒸れ防止について

2016年6月20日放送のあさイチでは女性のおりものの悩みについて特集しました。

この中で

一つ目の対策が、ノーパンでした。

夜寝る時などに外し通気を良くすると微生物の発酵が収まるのでやわらぐというのが根拠です。

篠原涼子の驚きの健康法とは？まとめ

篠原涼子がノーパンで寝るのが驚きの健康法と表現されいますが、実はきちんとした根拠があるのです。

ノーパン健康法は産婦人科の医学博士が提唱したものであり、リラックス効果、蒸れの防止を通じて

健康に貢献する健康法なのです。