ダレノガレ明美のトレーニングと理想のスタイルとは？

ダレノガル明美が　JJの専属モデルになった時にはほぼ現在の体重の43kg前後になっていました。

中学3年生の時67kgあった体重を、ダイエットにより43kgまで落としたのです。

ダレノガル明美は現在では体重を減らすことではなく、くびれがあってヒップアップしたセクシーな体形を理想としています。

インスタやツィッターで提示している写真のようなスタイルを理想としています。

その理想のスタイルを求めてライザップの広告塔にもなったばかりです。

5か月後にダレノガル明美は見事そのようなスタイルを実現することは確かなことでしょう。

彼女には67kgの体重を43kgまで落とせる強靭な意志の持主だからです。

ダレノガル明美はデビュー当初から各種トレーニングによりスタイルの維持に努めてきています。

この記事では現在までのダレノガレ明美のトレーニングの変遷と時々の理想のスタイルを求めた経緯についてまとめたものです。

ダレノガレ明美のトレーニングと理想のスタイルとは？2015年ごろ

ダレノガレ明美は2015年当時はモグラ女子の先駆けとして既にスタイル作りを実行していました。

この頃は朝から夜までトレーニングしたりしています。

筋トレ、空中ヨガ、水泳、キックボクシングなどです。

一日中トレーニングするというのはやり慣れていない普通の人にはできないハードなトレーニングです。

この頃のオフの日のトレーニングスケジュールです。

オフの日のトレーニングメニューだよ（＾∇＾）
オフじゃないと時間によってなにかしら一つはするようにしてる！
家で腹筋とか！ pic.twitter.com/bta0V0zlXa

— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) 2015年2月26日

もちろん、太ったと感じたらトレーニングジムで調整することも日常的にやっています。

このころダレノガレ明美が作り上げた美スタイルがこれです。

本人が満足いくレベルまで実施していることがわかります。

DSの帰りにanan買いました??
このボディーにするには…
言えないくらい大変でした！
でも、とりあえずお尻と胸は落ちないように一週間で作り上げました！
運動と食事制限！ちなみに撮影2日前から休みをもらい追い込みかけました！ pic.twitter.com/Sj6QpXO7X6

— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) 2015年9月9日

ダレノガレ明美はモグラ女子の先駆けと言えるようなことを体つくりを含めてやっていたことがこの写真とツイッターからわかります。

ダレノガレ明美がおバカタレントというのは半分以上は作られたイメージでもありそうです。

ダレノガレ明美のトレーニングと理想のスタイルとは？2016年～2017年8月

この頃はテレビ出演も多く、プロデュース商品関連の業務、本の出版、彼氏の料理作り等々で忙しくなったせいか

スタイルと体調維持程度のトレーニングに終始しています。

ダレノガレ明美のプロデュース商品の行方は

「MY STYLE」2017年06月リリース

MY STYLE [ ダレノガレ明美 ]

「ダレクッキング キレイになれて、彼氏の胃袋もつかめる」2017年4月リリース

マンション引っ越し2017年5月

商社マンの彼氏と同棲　2017年6月～

トレー二ングの一部！
結構きついの…
汗だく…😂😂😂 pic.twitter.com/TLNVAUCmCG

— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) 2017年7月23日

ヒップアップ運動✨
自宅でも簡単にできる！
6月29日発売のMY STYLEにも載ってるよ🌹🌹🌹 pic.twitter.com/Ir6iybHCPY

— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) 2017年6月14日

ダレノガル明美の理想のスタイルとは　　2017年8月以後

2017年8月24日から専門トレーナーの始動受けての筋トレをスタートさせます。

このときめざしていたスタイルはこのセクシースタイルで今も変わりありません。

こんな体になりたいなぁ??????
セクシー???? pic.twitter.com/MEmahoqhGL

— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) 2018年6月20日

恵比寿のbostyでのヒップアップとレーニングの成果はめざましいものがありました。

明日からジムまたスタート????
友達に紹介してもらった場所に行くんだけど、緊張する??
何個かいって、自分にあうとこにするんだ??
合わないと本当にヤル気がでないからね??
みんなもジム決めるときはたくさん体験に行って自分に合うとこにしてね??

— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) 2017年8月24日

ダレノガレ明美のトレーニング・ヒップアップの目的は？

恵比寿のbostyでヒップアップを達成したダレノガレ明美は2018年5月からはライザップでトレーニングを始めます。

目指すスタイルはあの写真のセクシーな体です。

「めっちゃモテたい」からです。

30才までにこどもを生むのが彼女の目標です。

ダレノガレ明美の現在は？イケメン狙いで子供産む

その理想のスタイルがーに世の男性が群がるには

モグラ女子としての活躍も期待できそうです。

ダレノガレ明美のトレーニングと理想のスタイルとは？　まとめ

ダレノガレ明美のトレーニングでつくりたい理想のスタイルは、デビュー当初から一貫してセクシーなスタイルです。

ダイエットによる体重調整は彼女にとっては当然のことで朝飯前です。

何しろ朝から晩までトレーニングできる精神力と体を持っているのです。

難しいのはセクシーなスタイルです。

筋肉の増強だけでなくふくよかさも必要ですからね。

ライザップのトレーニングが終了する5か月後を期待しましょう。

ダレノガレ明美がライザップを始めた訳は？