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美尻トレーナー 岡部友 沸騰ワード10

公開日: : 最終更新日:2017/06/05 イベント, トレンド

美尻トレーナー 岡部友の美尻レッスンに潜入してトレーニングを受けた今井麻耶の様子を紹介したのは沸騰ワード10。

美尻トレーナーの岡部友はアメリカ州立フロリダ大学で運動生理学を専攻し、現在は東京都青山のトレーニングジムSpice up Fitness運営の他
雑誌監修・セミナー講習・イベント公演など活躍中です。

沸騰ワード10に出演する前には3月8日テレビ朝日の「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記〜家族と泣いて笑って痩せた2ヶ月SP〜」美尻ダイエットの紹介をしていました。

美尻トレーナー 岡部友 沸騰ワード10 美尻イベント集合する人

沸騰ワード10で今井麻耶が紹介したのは行くだけで美尻になれるイベントです。

青山の会場には平日の昼間なのに70人以上の人が集まっていました。

青森や愛媛から年齢69才の夫人もいます。

集まっているのは美人でお尻がきれいな人しかいません。

彼らの目的は

・まだまだ小さいから大きくしたい

・大きくて丸くてももみたいなお尻にしたい

お尻は女性が気にしている体の部位・たるみランキングNO.1なのです。

大きな筋肉があるお尻を鍛えると基礎代謝がアップして、全身のスタイルアップに黄河あります。

もう一つの美女たちのイベントの目的は美尻の魔術師 岡部友トレーナーに直接指導を受けることです。

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美尻トレーナー 岡部友 沸騰ワード10 美尻トレーナー 岡部友

美尻の魔術師 岡部友は 口コミや美容雑誌がきっかけで人気沸騰になりました。

今ではイベントを開催すれば即売のカリスマトレーナーです。

スポーツ医学に基づいたトレーニングでどんなお尻も劇的に変化させます。

美尻トレーナー 岡部友 沸騰ワード10 美尻トレーナー 岡部友 美尻トレーニングの特徴

美尻トレーナー 岡部友のレッスンには特徴があります。

「とっていいよ!みんな」

いきなり岡部友の美尻撮影会が始まりました。

理想の体を見せて理想の体をイメージさせてモチベーションを高めるためです。

「筋肉はそんなに頭のいいものじゃなくて、筋肉はつくことしかできないのok?」みんな真剣にメモします。

かの国みたい・・・・。

今井麻耶は「お尻の事でこんなに真剣になれるなんて狂ってますよね?と」呆れ気味。

日ごろからできるトレーニングの紹介がありました。

美尻を作るための階段の上り方です。

膝が前に出ないように、尻から上がります。

お尻や裏腿にある大臀筋が使われヒップアップにつながるのです。

一番いいのは表参道のB2出口とか。

美尻トレーナー 岡部友 沸騰ワード10 美尻トレーナー 岡部友 今井麻耶の骨盤のポテンシャルチェック

いかめし3代目のお尻を見つめること10秒。

今井麻耶の骨盤のポテンシャル チェックは 20点の評点がでました。

美尻トレーナー 岡部友 沸騰ワード10  トレーニング「モンスターウォーク ウィズ バンド」と「フロッグブリッジ」

岡部友トレーニング動画「モンスターウォーク ウィズ バンド」


フットチューブを使ったスパルタトレーニングの始まりです。

リングのフットチューブを両足にはめて、両足を肩幅程度に開いた状態で左右に反復移動します。

動画の名称は「モンスターウォーク ウィズ バンド」となっています。

地味なうんどうですが、ボディブローのようにお尻に痛みが走ります。

お尻のインナーマッスルを鍛える運動なのです。
 

マシンでは鍛えられない小さな筋肉を孵化の軽い反復運動で呼び覚ますのが目的です。

「チョーきつい!滅茶痛い尻が!」と今井麻耶。

この運動は前後左右に15往復×2セットやります。

岡部友トレーニング動画「フロッグブリッジ」


次はフロックブリッジ 30回2セット。

お尻を揚げる動作で大臀禁を刺激します。

その後も休むことなく1時間ぴっちり。

あまりの厳しさに今井麻耶は「頭おかしい」と汚い言葉連発。

レッスンが終わると「もうお尻無くなりそう」と今井麻耶。

最後は美尻の写真撮影会で終わりました。

ちなみにお尻が一番きれいに見える角度は床からお尻ょ見上げる角度で撮影することです。

美尻トレーナー 岡部友 沸騰ワード10 ジムSPICE UP FITNESS

岡部友が代表を務めるジムSPICE UP FITNESSのトレーナー、スタッフはすべて女性です。

女性の身体を知っている女性だからこそできるアドバイス、運動だけではないモチベーション作り、ライフスタイルにエネルギーがもらえるような環境を提供していきます。

男性依存のジムではなかなか使いづらいフリーウェイトも、人目を気にせず自由に使うことができます。

女性に人気の美尻トレーナーの秘密もこの辺にありそうですね。


ACCESS
〒 107-0062 東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズB1F
※Spice up Fitnessはゴールドジム南青山店内にあります
東京メトロ銀座線 / 表参道駅 徒歩7分
東京メトロ半蔵門線 / 表参道駅 徒歩10分
TEL : 03-6712-6766
営業時間10:00〜21:00(20:00最終受付)

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