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ハードトレーニング人気とReebokクロスフィット戦略

公開日: : 最終更新日:2016/03/15 トレンド

2016年3月8日のWBSは世界中で流行しているハードトレーニング(鬼トレ)に注目しました。
限界に挑戦トレーニングが人気を集めているのです。
ジョイフィット24赤坂では24時間ジムで汗を流す仕事帰りのビジネスマンがたくさんいます。
健康意識の高まりから24時間ジムが増えています。
住  所:東京都港区赤坂3丁目13-14 赤坂313ビル3,4階
営業時間:24時間営業
受付時間:11:00~15:00 16:00~22:00
電話番号:03-5797-7747

なぜ仕事で疲れているのにトレーニングするのか

トレーニングしているビジネスマンに聞きました。

「トレーニングした夜はぐっすり眠れる。熟睡できるので仕事の疲れがとれる」

「疲れているので運動するのは嫌だと思っていたけど慣れたら運動したほうが次の日元気が出る」

「運動で疲労回復」というが欧米では一般的な考えが日本でも広がりつつあるといわれています。

脳の疲労をとる運動

WBSは筑波大学 スポーツと脳の関係を研究する専門家に「運動で疲労回復」するのか検証しました。

最初に模擬面接をして精神的にストレスをかけて脳の疲労状態を作ります。
その後10分間の軽運動をして脳の機能の変化を数値化したグラフを作りました。
グラフ
ストレスをかけると脳の機能は低下しますが、運動すると回復していることが分かりました。
筑波大学 体育系 運動生化学 征矢教授はいいます。

「軽い運動で気分がよくなることによって
認知的 精神的な疲労が改善されたのが分かった
例えばビジネスマンなどが皇居の周囲を走っているが
走ることによって気分が前向きになり仕事の作業能率が上がることを実感しているんだと思う

ハードトレーニングの実情

都内の朝7時30分ハードトレーニングをしているビジネスマンがいます。

フィットネスをハードに進化させた通称「鬼トレ」が注目を集めているのです。

クロスフィット ハート&ビューティーで指導するのは元K-1チャンピオンのニコラス・ぺタスです。

「こちらでやっているのはアメリカで爆発的人気をあつめている「クロスフィット」です」

クロスフィットは10個の運動パーターンを満遍なく行うハードトレーニングで
米軍の特殊部隊・警察も導入しているそうです。
芸能界では中村アンもはまっているようです。

ボート漕ぎの運動を再現したローイングは足で押し出す力と腕で引く力を鍛えます。
デッドリフトはバーベルを使ったトレーニングで重量物を持ち上げる力を鍛えます。

デッドリフトをおこなったらすぐ行うのが
ボックスジャンプです。
飛ぶ力を鍛えます。

なぜ彼らは早朝から筋肉をここまで酷使するのでしょうか。
トレーニングしている人にインタビューしました。

「頭がすっきりするので 物事が早く解決する
頭の回転が速くなる」
「ビジネスでは毎日同じとことの繰り返しでなかなかゴールがないので
一日一日達成感があるのは凄くいい」

1時間という限られた時間で目標を達成していくトレーニング法がビジネスマンに人気なのです。

クロスフィット ハート&ビューティーの元K-1チャンピオンのニコラス・ぺタスは言います。

「毎回自分の限界を超える運動ををすると精神的に鍛えられる
エリートサラリーマンが世界中でクロスフィットに挑戦するのはそういうこと」


高負荷のインターバルトレーニングが今世界中で流行しているとターザン 大田原編集長はいいます。
短時間で結果を出す からだの機能が高まる トレーニング方法が流行しているのです。

最近は各スポーツクラブのキャンペーンがハードなトレーニングをモチーフにしているのです。

アンダーアーマー アシックス アディダス ナイキ含めてハードトレーニングが主流になっているといいます。

Reebok CrossFit Roppongi
住所:東京都港区六本木7丁目4-8 B1F 地図
Tel:03-6438-9813

Reebokのハードトレーニング戦略の舵切り

こうした中Reebok(リーボック)が他社に先駆けてハードトレーニングできる施設「FITNESS BATTLE CLUB」をオープンしました。
クラブ-001
週末にはフィットネスバトルがここで行われます。

建物全体を縦横無尽に駆け回り鍛え上げられた体を使ったフィットネスエンターテイメントで客を魅了します

これはを見た若い女性たちは良い感触を得ています。

「すごい迫力があって楽しかった。
ちょっとやってみたいとみ思った。

インストラクターのAya、彼女の開く教室はキャンセル待ちがでるほどの人気なのです。
「FITNESS BATTLE CLUB」ではショーだけでなく本格的なハードトレーニングも指導しています。
Reebokは影響力のある人気インストラクターで消費者へPRを続けています
ブランド再構築を目指すリーボックは競技用の商品の生産を廃止しフィットネス商品に特化する戦略に舵を切りました。

Reebokではインストラクターのフィードバックを商品の開発とか、マーケッティングの戦略に生かすことも非常に大きなポイント
フィットネス市場における圧倒的ナンバーワンを確立していきたいといいます。
「クロスフィット」というトレーニングプログラムを提唱しているリーボックはこのクロスフィット専用シューズを数多くリリースしています。
写真は「リーボック クロスフィット ナノ4.0」(1万2500円)。
シューズ

Reebok FITNESS BATTLE CLUB
オープン日: 2016/2/10(水)?3/27(日)
会場: BANK GALLERY 東京都渋谷区神宮前6-14-5

営業時間: 平日 12:00 ~ 21:00
土日祝日 11:00 ~ 20:00

いつでもどこでもできるのはナイキの無料トレーニングアプリ
ナイキが自宅で本格フィットネスジムを実現できるように「ナイキ・トレーニング・クラブ」という無料スマホアプリを男女問わず提供しています。
ナイキ専属のプロフェッショナル・トレーナー達が独自にデザインした100を超える全身ワークアウト・プログラムは、 スポーツ・ブランドとしての長年のリサーチと経験が詰め込まれた、効果的かつ効率的なトレーニングを経験させてくれるアプリです。

4種類のメニューがあります。
  GET LEAN: 高負荷ボディウェイトワークアウトで脂肪を燃焼してスリムに
 GET TONED: ライトウェイトを使った長めのワークアウトで筋力を引き締める
GET STRONG: ヘビーウェイト使ってバルクアップせずに全身のパワーを高める
GET FOCUSED: 特定の部位に集中したワークアウト

ナイキ
トレーニング・メニューは、何種類もの異なるエクササイズが組み合わせられた、計15~45分コースです。
写真付きのインストラクション、そして音声付きのビデオで正しい動きを学ぶことができ、本番では音声インストラクションと映像に合わせて数分間こなすだけです。
このアプリは男女問わずに使えると同時に自分の好きなタイミングで好きなだけトレーニングをできるという意味では旅先や出張先でも日頃のルーティーンを維持することができます。

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